Ziel der Analyse:
Mittels Conconi-Stufentest können die individuellen Schwellen und Trainingsbereiche im Ausdauerbereich bestimmt werden. Somit kann der Sportler sein Training effizienter gestalten und seine persönliche Leistungsfähigkeit optimieren.
Zielgruppe:
Leistungs- und Hobbysportler, die ihre individuelle Leistungsfähigkeit im Ausdauerbereich steigern möchten.
Durchführung:
› Anamnesegespräch
› Conconi-Stufentest am Rad oder Laufband
› Besprechung der Messergebnisse
Thomas
Fitnesstrainer
Sportwissenschaftler
